こんにちは。げん子です。 ダイエットをするときによく耳にするのが「糖質制限」という言葉ですね。 主食のごはんやパン、めん類。こういった炭水化物（糖質）は、人間の活動に必要なエネルギーになるんですが、必要以上に食べたり、エ … 続きを読む あなたの糖質制限法は正しいやり方❓